おにぎらず✡️シーチキン・辛子高菜漬け・卵 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵に、塩・胡椒を入れ、卵焼きを作る。レタスは。洗って、ちぎっておく。
- 2 シーチキンは、汁気を、ペーパーで拭きとる。ボールにマヨネーズ、辛子高菜漬け、シーチキンを入れ、和える。
- 3 ラップに、海苔を敷き。その上に、半量のごはん→レタス→2→卵焼き→半量のごはんをのせる。
- 4 海苔を中心に向かって、折り畳む（ラップごと）
- 5 ラップごと、半分に切り分ける。
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