さつまいもご飯✡️発芽玄米入り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもは、1㎝角に切り、水にさらしておく。(10分位さらして、水気を切る)

2. 2

   米は、洗いザルにあげ、30分位おいておく。

3. 3

   活力鍋に、米、発芽玄米、水、☆、酒、塩を入れた上に、さつまいも、昆布をのせ、白いおもりをつけ、蓋をする。

4. 4

   3の火をつけ、おもりが振れたら、弱火で1分加熱して、火を消す。

5. 5

   4の圧力が下がったら、蓋を開け、優しく混ぜてから、茶わんに盛り付け、黒ごまをふる。