和風オムレツ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
ダブル ネバネバ食材を使って あんかけ
片栗粉 とろみなしで 作ってみました＾＾
みんながつくった数 28件

材料（１人分）

卵
１コ （ 63g ）
牛乳
大さじ１
サラダ油
小さじ１
なめこ
３０ｇ
オクラ
１本 （ 10g )
◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
大さじ１
◎水
５０ｃｃ

作り方

  1. 1
    卵に牛乳を加えて溶き 油をしいたフライパンで焼きます。
  2. 2
    フライパンに◎を入れ 石づきを取ったなめこと輪切りにしたオクラを入れて 火を通します。
  3. 3
    ①に②をかけて出来上がり
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公開日：2017/06/09
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カテゴリ
オムレツ血圧が高めの方カルシウムの多い食品の料理ビタミンの多い食品の料理オクラ
料理名
オムレツ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート（ 10 件）

2021/07/15 20:58
片栗粉を使わないので、気軽に挑戦できました。片栗粉でトロミで、失敗することがあるので、、、 美味しかったです♪ レシピ、ありがとうございました♡
トヨタカロ
トヨタカロさん レポありがとうございました(^^♪
2021/07/13 14:26
オクラと卵のネバトロっとした食感が美味しくて、ひき肉でボリュームもしっかり。大満足です！
じあたん
じあたんさん レポありがとうございました(^^♪
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