野菜の水分だけで煮ているので 調味料最小限 油も最小限使用で 野菜を煮詰める事で 野菜から甘み 旨みが出ます。 トマトの酸味を和らげるために 少量砂糖使用。 *肉は煮込むと硬くなるので 焼いた後一旦取り出し 仕上げに入れます。
完熟トマトを使って *カロリー減のかたは 同じ牛肉でも 赤身の多いもも肉で
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フライパン一つで出来る 一品です^^