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ベビーホタテとブロッコリーのソティ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
サッと出来る一品です^^
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

ベビーホタテ
200g
ブロッコリー
100g
バター
大さじ1
タカラ料理酒
大さじ1
◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ベビーボイルホタテを使用
  2. 2
    フライパンに小房に分けたブロッコリーを入れ 少量の水(分量外)を入れ蓋をして 蒸し焼きにして 好みのかたさにボイル出来たら別皿に
  3. 3
    ②のフライパンに①を入れ 酒をふりかけ強火で加熱
  4. 4
    ③にバターと◎を入れ②を加えて 強火で煮詰める感じに 味を絡めたら出来上がり

おいしくなるコツ

旨み調味料昆布つゆを使って ホタテのだし 旨みが引き出せ 減塩に

きっかけ

ホタテを使って

公開日:2015/11/24

関連情報

カテゴリ
ホタテフライパン一つでできるブロッコリー血圧が高めの方めんつゆ
料理名
ソティ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート( 2 件)

2018/10/04 15:57
お弁当に~☆ホタテのお出汁がブロッコリーにしみて、美味しいです!
シェリママ☆☆
お弁当の一品いいですね^^ シェリママ☆☆さん レポありがとうございました。
2016/01/09 00:47
簡単に美味しく作れて良かったです。子供たちにも大好評でした。ごちそう様でした。
あいぼそ
ブロッコリーのグリーン鮮やか(*^^)v   あいぼそさん つくレポありがとうございました。

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