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桜エビのチヂミ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
カルシウムたっぷりの桜えびを使って　混ぜ込まず　
上にのせて　こんがり焼いて
桜えびの存在を　感じられる　香ばしい一品＾＾
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

干し桜エビ
１２ｇ
ニラ
１束
キャベツ
１００ｇ
☆薄力粉
１００ｇ
☆片栗粉
大さじ２
☆水
１５０ｃｃ
☆ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
大さじ１
ごま油
大さじ１
★純米酢
大さじ２
★しょうゆ
小さじ２
★ごま油
こさじ１
★コチュジャン
小さじ２
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作り方

  1. 1
    ☆を　合わせたものに　刻んだキャベツと　２ｃｍ幅に切った韮を　加えて混ぜます。
  2. 2
    フライパンに　ごま油をひいて　火をつけ　①を平らに広げ　その上に　桜えびを　散らし　両面こんがり焼きます。
  3. 3
    ★を合わせて　タレを作っておきます。
  4. 4
    ②を切って　器に盛り　③を添えたら　出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム強化を考えて

公開日：2014/04/10
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関連情報

カテゴリ
にらフライパン一つでできる
料理名
チヂミ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート（ 1 件）

2014/04/16 14:46
子供達に大好評でした♪♪タレなしでも子供には十分だったようで。焼いてる最中の桜エビの香ばしさがたまりませんね‼︎旦那が帰って来てたらまた作ってみたいです♪
まるかめぇ
いつもありがとうございます。 旦那さまの　率直な意見が是非　聞きたいです＾＾

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