シラスとニンニクの煮物 レシピ・作り方

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桃の香り
栄養満点ですね。

材料(3人分)

シラス
カップ1/3
ジャンボにんにく
1かけ
かつおぶし
カップ1
てんさい糖
大さじ2
お醤油
大さじ1
ゴマ油
小さじ1
お水
600ml

作り方

  1. 1
    ジャンボにんにくは細かく切る。
  2. 2
    フライパンにシラス、ジャンボにんにく、てんさい糖、お醤油、お水を入れて、時々かき混ぜながら中火で煮詰める。
  3. 3
    出来上がったらかつおぶし、ゴマ油を入れてサッと混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

にんにくは普通のニンニクでもいいです。 ジャンボにんにく1かけは、普通のニンニク1/2玉です。

きっかけ

とってもおいしかったから。

公開日:2014/02/06

関連情報

カテゴリ
白子
料理名
煮物

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桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

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