夏野菜の煮びたし♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
ピーマンとしし唐を細めの短冊切りにします。おくらは、薄めの輪切りに。
-
2
茄子も薄めの輪切りにして、レンジで２分かけて柔らかくしておきます。
-
3
熱したフライパンにサラダ油をしき、１と２の野菜を中火でしんなりするまで炒めます。
- 4 ３の野菜がしんなりしてきたら、しょうゆとかつおぶしと七味をまぜあわせ、全体にまわったらできあがり！
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