シリコンスチーマーで♪ツナと人参のふんわり卵とじ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 人参をスライサーで細切りにスライスし、シリコンスチーマーに入れ蓋をし1分30秒加熱する。
- 2 油を軽く切ったツナ缶と、とろけるチーズ、たまごを割り入れ良く混ぜ、塩コショウで味をつける。
- 3 再び蓋をして、レンジで4分ほど加熱する。
- 4 たまごが好みの固さに固まったら出来上がり。
-
5
ざっくりと混ぜ合わせて、
お皿に盛りつけて出来上がり。(レタスとバケットは分量外です)
きっかけ
便利なシリコンスチーマーで簡単な朝ごはんの一品を作ってみました。洗いものも少ないし油も使わないのでヘルシーですね。
おいしくなるコツ
たまごの固さの好みによって加熱時間は調節してください。チーズがとろとろでおいしいですよ♪簡単にできるので忙しい朝に大活躍するい一品です。
- レシピID:1920005419
- 公開日:2012/10/14
関連情報
- カテゴリ
- その他の乳製品
- 料理名
- 卵とじ
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sweet child2012/10/23 06:25お弁当のおかずにしました。
時間のない朝にもさっとできる一品ですね☆