ヘルシー揚げ団子 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
材料を全部 混ぜます。
とっても 柔らかいので スプーンで 山盛り程度すくって丸めて 揚げていきます。 -
2
丸める時 手にくっつきやすいので 水でぬらして 丸くして揚げ油に入れていきます。
＊13コ～14コ位出来ます。
＊少々 形はいびつでも大丈夫です。 -
3
団子が浮いてきて ブクブク泡がなくなったら 揚がっています。
-
4
＊をフライパンに入れ 水ときかたくり粉で とろみをつけ 団子にからめます。
盛り付けて 黒胡麻をふりかけて出来上がり
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- 料理名
- ミートボール
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡
食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m
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じーえむ。2020/10/02 13:40
野菜たっぷりでジューシーさも◎な美味しい一品でしたっ（≧∇≦）
ご馳走さまでしたーっ！！
レシピへのコメント
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肉の割合が半分以下で 野菜の形もなくて とっても 食べやすいですよ (*^^)v