レンジでチン♪のナポリタン レシピ・作り方

作り方

1. 1 大きな鍋にスパゲティを茹でる様のお湯を沸かす。
2. 2 玉ねぎは、薄切り、かぼちゃは、３ｍｍくらいのくし切り、小松菜は、2センチくらい、フィッシュソーセージは3センチくらいの細切りにする。
3. 3 大きな耐熱ボウルに、玉ねぎ、かぼちゃをいれ、ふわりとラップをし、６００ｗのレンジで3分加熱する。
4. 4 かぼちゃが柔らかくなったら、３にフィッシュソーセージ、ケチャップ、にんにくすりおろしを加え軽く混ぜ、ラップをせず、2分レンジで加熱する。
5. 5 スパゲッティを袋の表示通り茹でる。
6. 6 茹で上がる2分前になったら、小松菜を入れ、共に茹でる。
7. 7 茹で上がったら、ざっと水気をきり、4のボウルに入れ、よく混ぜ、塩コショウで味を調える。
8. 8 盛り付けブラックペッパーを挽く。