ハロウィンに♩かぼちゃのソテー レシピ・作り方
材料（4人分）
- かぼちゃ 1/4個
- 太白胡麻油 大さじ2
- 塩 少々
作り方
- 1 かぼちゃは種をとり、オーブンの蒸し機能やスチーム機能、もひくは蒸し機で柔らかくなるまで蒸す。
- 2 かぼちゃは5mm幅にカットし、油をしいたフライパンで中火で裏表焼いていきます。
- 3 お好みで塩をふって出来上がり！
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