材料（2~3人分）
- むね肉 or もも肉
- １枚
- ●カレー粉・醤油
- 各大さじ1/2
- ●ケチャップ
- 大さじ３
- ●ヨーグルト
- 大さじ２
- ●ハチミツ(あれば)
- 大さじ１
- ●しょうがチューブ
- ３cm
- ●にんにくチューブ
- ３cm
作り方
-
- 1
- ビニール袋に●を全てを入れて、よく混ぜ合わせる。
-
- 2
- 一口サイズに切った肉を袋に入れて、よく揉み込んで味を染み込ませる。
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- 3
- フライパンに油を敷いたら、タレごとフライパンに入れて焼く。
しっかりと火が通ったら完成！
おいしくなるコツ
冷凍保存する場合は、保存袋で●を混ぜ合わせて、そこに肉を入れてそのまま冷凍するだけ！
保存期間：約１ヶ月
きっかけ
いろいろな鶏肉料理が食べたくて