しめじとオクラの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に湯を沸かし、ほぐしたしめじを入れ、４０秒ほどしたら網ですくって取り出す。

2. 2

   同じ鍋にオクラをいれ、３０秒ほどで取り出し、水で冷やしてから、輪切りにする。

3. 3

   ・の調味料をレンジ５００W、１０〜２０秒加熱する。
   調味料がまろやかになります。

4. 4

   １、２、３を合わせ、和え、白ごまを散らしたら完成です