チアシード入り★リンゴ酢ヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- チアシード 大1/2
- ホエー 50cc
- リンゴ黒酢 大1.5
- ヨーグルト 大2
- はちみつ 大1/2
- 水 100cc
作り方
- 1 ホエーにチアシードを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩つけおく。
- 2 ヨーグルトにはちみつを加えてよく混ぜる。リンゴ黒酢も加えて混ぜる。
- 3 1と水を加えてよく混ぜる。
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