サラダにはレタス以外にもベビーリーフや水菜などお好みミックス良いです。茄子の変わりにミジン切りにしたピーマンを入れても少しの苦味がアクセントになって、ビタミンも取れて良いです。 この上にゆで卵の輪切りや目玉焼きを置いても美味しいです!
ダイエット期間中のレパートリーに入ってるレシピです。糖質なるべく抑えタンパク質を取りたいので、ひき肉の量は多めです。一人100gでも充分です。チーズ20gトッピングでタンパク質は全体で約43gとれます。美味しくてお腹もいっぱいになります!
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