美しくダイエット！豆乳のプロテインドリンク レシピ・作り方

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李信将軍
プロテインは高いので豆乳で代用しています。

材料（1人分）

豆乳
200ml
きなこ
大さじ2
蜂蜜
大さじ1
りんご
1/8

作り方

  1. 1
    鍋に豆乳を入れ、火にかける。
  2. 2
    きなこ、蜂蜜を入れて、よく溶かす。りんごを擦って、入れることで味付けする。
  3. 3
    適温に下がったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

筋トレ後に飲むものが欲しくて。

公開日：2019/01/20
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カテゴリ
豆乳

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李信将軍 ベリー料理初心者系男子です。誰でも簡単にできる料理を目指します。徐々に上手くなっていくはずなので、応援してください。

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