チキンとブロッコリーのクリームシチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎは繊維に沿って8等分の大きさに切ってから繊維をたつように薄く切る。鶏モモは食べやすい大きさに切る。
- 2 鍋に油を敷いて火にかける。十分温まったら玉ねぎ 鶏モモ にんじんを炒める。ある程度火が通り一部焼き色がついてきたら水を加える。
- 3 10分ほど煮込むんだら、牛乳を加える。ふつふつとしてきたらルーを加えてとろみがつくまで煮込む。
- 4 お皿に一人2個ずつブロッコリーを入れてシチューをかけたら出来上がり. ॢ٭¨̮♫
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