あっとゆうまにオクラとツナの和え物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
さーママ0411
茹でて切ってあえたら終わり、の簡単レシピです！
ツナの旨味とオクラが合います。

材料（4人分）

オクラ
10本
ツナ缶
1缶
めんつゆ（2倍濃縮）
大さじ2
黒ごま
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    オクラは茹でて半分に斜め切りにする。
  2. 2
    ツナ缶の汁気を軽く切り、オクラにあえる。
    めんつゆと黒ごまも加えて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆは2倍濃縮のものを使うとしっかり味がついて美味しいです。

きっかけ

オクラを美味しく食べられるよう、子供も好きなツナであえてみました。

公開日：2017/09/18
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラツナ缶

このレシピを作ったユーザ

さーママ0411 8歳、6歳、3歳、１歳の4児のママです(*˘︶˘*).｡.:*♡ ゆっくりのんびり‥とはいかないけれど、子ども達の「美味しい！」「また作って❤︎」の声を聞きたいので、なるべく手料理頑張っています♫お料理全般、投稿はパンを中心にしています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

オクラの人気ランキング

1位 オクラのおかか醤油
2位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
3位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
4位 きゅうりとオクラとトマトの酢の物
5位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
6位 オクラ・南瓜のごま和え♪
7位 簡単！副菜！オクラと塩昆布のいりごま和え〜
8位 簡単すぎてすみません、焼きおくら
9位 ほたるいかとオクラの和え物
10位 簡単もう一品☆おくらのおかか和え
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ツナ缶
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立
簡単おかずに大変身！「オクラ」が主役の献立
揚げても炒めてもおいしい！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする