便秘解消におすすめ★黒ゴマと黒糖のきなこ牛乳 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
牛乳を沸騰する直前まで温める。
牛乳少量30~40ｍｌくらいにきなこ、黒ゴマ、黒糖を入れしっかり混ぜる。
残りの牛乳を入れ混ぜる。
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