穀物ヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 森永のおいしい牛乳 １５０ｃｃ
- プレーンヨーグルト 大さじ３
- ＠玄米粉 小さじ３
- ＠はったい粉 小さじ３
- ＠きな粉 小さじ３
- ＠スキムミルク 小さじ３
- ＠黒糖パウダー 小さじ３
- ＠すりゴマ 小さじ３
- ＠青汁 １袋（３ｇ）
- ＠コラーゲンパウダー １袋（３ｇ）
- オリゴ糖 小さじ１強
- お好みで、シナモンパウダー １振り～
作り方
-
1
材料を準備して、
-
2
こちらを使いました。ほんのり甘さも感じられて美味しい玄米粉でした。
-
3
カップに、＠印を入れて、混ぜ合わせる。
-
4
よ～く混ぜ合わせる。
-
5
牛乳と、ヨーグルトと、オリゴ糖を加え、よ～く混ぜたら、出来上がり。
-
6
お好みで、シナモンパウダーを加えても（＾＿＾）
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関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトドリンク
- 料理名
- 穀物 飲むヨーグルト
micoドキンちゃん
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