ブルークランベリーカシスヨーグルト レシピ・作り方

ブルークランベリーカシスヨーグルト
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
ドライ果実の甘さと、オリゴ糖の甘さだけで、甘さ控えめ♪

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 100g
  • 冷凍ブルーベリー(ドライでも、生でも) 10粒くらい
  • ドライクランベリー ティースプーン2
  • ドライカシス ティースプーン2
  • オリゴ糖 ティースプーン1
  • お好みで、ハチミツ 適量

作り方

  1. 1 ヨーグルトに、オリゴ糖を入れて、
    ブルーベリー、ドライクランベリー、ドライカシスをのせたら、出来上がり。
  2. 2 甘さが足りない場合は、
    ハチミツや、練乳を
    加えても、美味しいですよ(^_^)

きっかけ

花粉症の緩和にヨーグルトが良いと聞いたので、毎日の摂取に飽きないように、入れてみようかなぁ~と。

おいしくなるコツ

ドライクランベリーが甘かったので、甘さを控えめにしてありますが、 お好みで、ハチミツなどの甘味料を加えてもO、K

  • レシピID:1910004331
  • 公開日:2013/02/19
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カテゴリ
ヨーグルト
料理名
ヨーグルト
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