新たまの☆ごまドレ豆腐サラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ボウルにちぎったレタス、薄切りたまねぎをいれて水にさらす。
- 2 １をザルに上げ、水気をしっかり切って皿に盛り、豆腐を乗せて、ごまドレッシングをかけて完成。
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- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- 新たまの☆ごまドレ豆腐サラダ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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たまねぎたっぷりで血液サラサラ♪
ごま＆豆腐で美容にもいいサラダです（*^_^*）