ソースが決め手☆甘ダレチキンカツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ソース、ケチャップ、しょうゆ、砂糖、しょうが、水をまぜて、小鍋でどろどろに煮詰める。キャベツは千切りにしておく。
- 2 肉に小麦粉、たまご、パン粉の順でつけて高温で揚げます。（パン粉はたっぷり押しつけるようにして付ける。）
- 3 揚げ上がる直前にソースを煮詰めてすりごまをいれる。
-
4
２で揚げた肉をアツアツの１にさっと絡ませて完成。
キャベツと一緒にモリモリどうぞ。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- チキンカツ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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mariron★2013/12/12 19:03
甘ダレが食欲をそそりますね♪おいしかったです(^^♪ごちそうさまでした。
レシピへのコメント
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もちろん豚肉でもｏｋ。