王様の野菜☆モロヘイヤとえのきのとろっと和物 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
J＊cooking
βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、葉酸、カリウム、カルシウム、食物繊維等栄養たっぷりのモロヘイヤを使った一品です♡
材料（4人分）
作り方
-
1
モロヘイヤは茎を取り除き葉の部分を使用。
葉の部分を食べやすい大きさにカットする。 - 2 鍋に☆を全て入れ煮たったら1とえのきを入れて煮る。
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