緑黄色野菜のチーズトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1 にんじん→薄くそぎ切りにする
2. 2 ①ピーマンを縦半分に切りヘタをカット、タネを取り除き細切りにする
   
   ②ピーマン、にんじんをシリコンスチーマーに入れフタをしてレンジで2〜3分加熱する
3. 3 ①レンジができたらスチーマーのフタを開け中華だし粉末をふりかけ、混ぜあわせる
   
   ②スチーマーのフタをしてしばらく蒸らす
4. 4 ①食パン→アルミホイルの上におく
   
   ②食パンの表面にバターをぬる
5. 5 ①ピーマン、にんじんをパンの上に並べる
   
   ②からし、ナチュラルチーズをバランスよくのせる

   

6. 6 トースター450wで3分ほど焼く
7. 7 パンに焼き目がついたらケチャップをトッピングしてできあがり