【207kcal】鶏もも肉とヘルシー野菜の中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにサラダ油をひいて、一口大に切った鶏肉を両面こんがり焼きます。

2. 2

   鶏肉の上に、ざく切りにした白菜とエリンギをのせたら、蓋をして3分蒸し焼きにします。

3. 3

   野菜がしんなりしたら、中華調味料の素とこしょうと塩で味を調えます。

4. 4

   片栗粉と水で水溶き片栗粉を作って入れ、ごま油をまわしかけたら完成です！