ケールとバナナのサラダ(スーパーフードサラダ) レシピ・作り方
![ケールとバナナのサラダ(スーパーフードサラダ)](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/535f23d232f8bd9d7766d11e98aa457232dfe4aa.21.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 5分以内
- 300円前後
![ままんのレシピ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8a05a6a9e00dd4da6d2b9e1b82be5e7de5de8b42.21.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(1人分)
作り方
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1
ケールは手でちぎります
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2
バナナは輪切り。フルーツ&ナッツミックスは細かくします
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3
お皿に盛り付けてヨーグルトをかけて出来上がり
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4
甘みが欲しい人ははちみつを足してください。
きっかけ
青汁は苦手ですが、ケールの栄養素に惹かれて美味しく食べたいと思いました。生のケールの美味しさを他の人にも教えたいです。
おいしくなるコツ
ナッツとドライフルーツで食感UP。大人味のカッコいいサラダです。ケールの苦味を感じる人や、お子様は、茎の部分は除いて葉の部分から食べるのがいいですよ。
- レシピID:1900020464
- 公開日:2021/01/30
関連情報
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