たこときゅうりの酢味噌和え レシピ・作り方
材料（3人分）
- 刺身用たこ 100g
- きゅうり 3本
- A酢 大さじ2
- A味噌 大さじ2
- A砂糖 大さじ2
- A練りがらしチューブ 小さじ1
作り方
-
1
たこをぶつ切りに、きゅうりはスライサーで薄くスライスします。
-
2
ジップロックにAを全て入れ、きゅうりとたこを入れてよく揉めば完成です！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
作ってくれた方は基本的にフォローするので、フォローバックしてくれるととっても嬉しいです
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