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おからパウダー入りパンケーキ レシピ・作り方

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おからパウダー入りで糖質カット！

材料（10枚人分）

薄力粉
150g
砂糖
40g
BP
8g
おからパウダー
30g
卵
100g(2個)
牛乳
170g
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作り方

  1. 1
    材料を全て混ぜる。
  2. 2
    大さじ1ずつすくい、ホットプレートで蓋をして焼く。
  3. 3
    裏返してさらに焼き、
    爪楊枝で刺してみて生地がひっついてこなければ完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに。

公開日：2020/09/28
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カテゴリ
おから糖質制限・低糖質食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子ホットケーキ・パンケーキ

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