オーブンで簡単♪チキンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鳥もも肉 2枚
- 塩胡椒 適量
- ☆焼肉のたれ 大さじ2
- ☆醤油 小さじ2
- ☆にんにくすりおろし 小さじ1
- ☆しょうがすりおろし 小さじ1
- サラダ油 小さじ2
作り方
-
1
鳥もも肉は、両面に塩胡椒して皮面にフォークを刺し、味をしみやすくする。
ポリ袋に☆と一緒に入れ、良く揉み込んでおく。 - 2 オーブンを240度で余熱開始。オーブンシートを敷いた天板に、1を皮面を上にして並べる。ハケで皮面にサラダ油を塗る。
- 3 オーブンで2を35分焼く。皮面にしっかり焼き目がついたら出来上がり。早く焦げてきたら途中でアルミホイルをかぶせて下さい。
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