レンジでオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
★とご飯はレンジで
1分ぐらい加熱します。 -
2
鶏ささみフレークは
水気をしっかり切ります。 -
3
1に2と※を加え混ぜ合わせ、塩・こしょうで
調味し、皿に盛り付けます。 -
4
耐熱用の紙ボウルに
卵、豆乳、マヨネーズを入れ混ぜます。 -
5
4に軽くフタをし、
レンジで30秒加熱します。 -
6
5をかき混ぜ、更に
30秒加熱します。 - 7 3に6をのせたら完成です
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