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小松菜ときのこのオリーブオイルソテー☆ レシピ・作り方

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小松菜大好きです。

材料（１人分）

小松菜: １/２束

しめじ: １/２株

こしょう: 適量

オリーブオイル: 大さじ１

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作り方

1

小松菜はざく切り、しめじは食べやすい大きさにちぎる。
2

オリーブオイルを熱したフライパンに１を入れ、しんなりするまで炒めて、こしょうをかけたら出来上がり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あえて塩は加えていません。

きっかけ

小松菜大好きなので。

公開日：2014/05/08

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関連情報

カテゴリ: 小松菜

関連キーワード: 小松菜簡単野菜炒めきのこ

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てばりんレパートリーの少ない主婦です(－－〆) でもがんばって糖質制限しています＾＾；メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾

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