レンジだけ！豆苗ともやしのシーチキン和え レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 豆苗は根元を残して切り、さらに半分に切る。
- 2 豆苗ともやしを洗い、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで2分強。
- 3 出てきた水を切り、めんつゆと油を少し切ったシーチキンを加え、あえたら完成。
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- カテゴリ
- とうみょう（豆苗）
- 料理名
- 豆苗ともやしのシーチキン和え
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MichiKi2016/04/12 20:52
大量に作りました！シャキシャキうまいですね。ごちそうさまでした。
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