レンジでアボガドとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に冷凍のかぼちゃを入れ、レンジで5分ぐらい加熱します。

2. 2

   １の皮を取り除き、マッシュします。

3. 3

   アボガドは皮を剥き、種を取り除き適当な大きさに切ります。

4. 4

   ３にポッカレモンをふりかけておきます。

5. 5

   ハムはせん切りにします。

6. 6

   ２に４と５とマヨネーズを加え、混ぜ合わせたら完成です。