鱈のムニエル(翡翠ソース) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
購入した鱈が皮なしでした。
白身魚にクレイジーソルトをふりかける。水気は、キッチンペーパーでふきとり、小麦粉をまぶす。
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2
フライパンにバターを入れ白身魚を焼く。
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3
容器にほうれん草と長ネギとクレイジーソルトとゴマ油と松の実を入れて撹拌する
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4
瓶に詰め、冷蔵庫保存で3日くらいで使いきるようにする。
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5
味をみて、クレイジーソルトや
胡椒を加える
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6
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