ヘルシー☆豆腐&チキンのつくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ひき肉、豆腐、片栗粉、生姜、塩こしょうをボウルに入れて手でよく混ぜます。

2. 2

   ①を4㎝直径サイズ、丸形に成形します。

3. 3

   フライパンに油を熱し、②のタネを弱中火で焼きます。

4. 4

   軽く焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で中に火が通るまで焼きます。

5. 5

   【タレの材料】をよく混ぜ、④に入れて全体にからませて出来上がりです！