甘ぴよ煮。照り焼き風。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レンジ対応ポリ袋に肉をいれて、耐熱ボウルにさらにいれて4分チンします。

2. 2

   全体に熱が通るようにするために、火傷しないように途中袋をもち、動かしてさらに2分チンします。

3. 3

   火傷しないように、ふくろの下角あたりを少し穴を空けて、油を流します。

4. 4

   このように油とお肉を分けて、お肉は新しいポリ袋にいれかえます。

5. 5

   あとは、袋に●をいれて空気を入れ、フリフリします。

6. 6

   空気をぬいて、放置します。

7. 7

   完成です。

8. 8

   甘めになりますし、油も少ないため子どもも、大人も食べやすいです。

9. 9

   作り置きとして、冷蔵庫3日、冷凍6日可です。