おつまみにも！鯖のごまマヨ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 三枚おろしした鯖 2枚
- サラダ油 大さじ1
- ●酒 マヨネーズ 白ごま 大さじ1/2
- ●砂糖 小さじ1/3
- ●にんにくチューブ 3センチ
作り方
-
1
鯖は三等分にしておく
●を混ぜ合わせておく - 2 フライパンにサラダ油をひいて鯖の皮を下にして中火で焼き色がつくまで炒めて焼き色がついたら●をフライパンにいれて中火で2-3分焼く
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
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□電子レンジ
□ホームベーカリー
我が家の三種の神器です。笑
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