体に優しく。カミカミ朝ごはん。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 乃が美さんの食パンを薄めにスライスして、それを1/2枚お皿（耐熱用）にのせます。軽く10秒ほどチンします。
2. 2 りんごは皮をむいて、約８等分くらいに切ったりんごをさらに薄く切ります。※我が子はよく食べるので、噛む回数を増やすためにも多く見せるようにしています。
3. 3 バナナも１本を半分に切って、りんごと一緒に乗せます。
4. 4 キウイ（今回はゴールドキウイ）を皮をむいて、半分に切り、さらに半分に切ります。
5. 5 今回は生のイチゴが不在だったため、フリーズイチゴさんとレーズンを一緒に入れました。
6. 6 ヨーグルトは器に盛った後、最後にジャムを真ん中に落とします。食べる頃には、少しじんわりと染み込むようになっています。
7. 7 牛乳はコップに半分入れた後、ラップをせずにレンジで少し１０秒ほど温めます。
8. 8 完成です。

   

9. 9 こちらは砂糖不使用でおすすめです。

   

10. 10 こちらもパンに塗ったり、とてもおすすめで、コスパも良いです。