簡単！チンジャオロースレシピ・作り方

Name: 簡単！チンジャオロース
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: タケノコ水煮 150g; 豚ひき肉 100g; ピーマン 3個; ●酒 大さじ1; ●砂糖 小さじ1; ●オイスターソース 大さじ1と1/2; オリーブオイル 小さじ1

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約15分
300円前後

管理栄養士⋆時短◇mi

ひき肉で代用してチンジャオロースにしました

材料（2人分）

タケノコ水煮: 150g

豚ひき肉: 100g

ピーマン: 3個

●酒: 大さじ1

●砂糖: 小さじ1

●オイスターソース: 大さじ1と1/2

オリーブオイル: 小さじ1

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作り方

1

タケノコとピーマンは細切りにする
2

フライパンにオリーブオイルをいれて中火で豚ひき肉の色が変わるまで炒める
3

2に1をいれて中火で4-6炒める
4

●を混ぜ合わせたものをいれて炒め合わせたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

春の美味しいタケノコで

公開日：2021/05/08

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管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑