ブロッコリーと卵のふわふわ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを耐熱容器にいれ600w1-2分 電子レンジ加熱して解凍する
-
2
フライパンにごま油をいれてといておいた卵を流し入れて中火で熱し、箸で混ぜながら半熟状にして1のブロッコリーとソウミシャンタンをくわえてまぜる。塩胡椒で味を整える
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
□電気圧力鍋 山善 EPCA-250M
□電子レンジ
□ホームベーカリー
我が家の三種の神器です。笑
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