フライパンで簡単！鯖の塩焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鯖の切り身 4切れ
- サラダ油 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 鯖全体に塩をまぶして10分ほどおいて、キッチンペーパーで水気をとる
-
2
フライパンにサラダ油をいれて熱し、皮が下になるように中火で4-5分焼く
-
3
2を裏返して弱火で4分ほど焼く
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- カテゴリ
- 塩さば
管理栄養士⋆時短◇mi
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♡時短簡単レシピが得意です！
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手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
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