素麺南京のトマトサラダ レシピ・作り方

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べっぴんde可愛い
ドレッシングは市販の物を使っても美味しいです
食欲の無い時には良いです

材料(3人分)

レタス
半玉
素麺南京
半玉
蟹かまぼこ
5本
トマト
2個
キュウリ
2本
人参
1本
一つまみ
ブラックペパー
適量
オリーブオイル
50cc
砂糖
大さじ1
大さじ2
レモン
半玉

作り方

  1. 1
    素麺南京は種を取り10~15分位
    湯で冷ましておきます
    レタスは手で食べやすい大きさに
    ちぎり水でさらし水切りしておきます
    人参キュウリは千切りにし
    蟹かまは食べやすい大きさに切り
  2. 2
    トマトは湯銭をし皮をむきます
    レモンは搾っておきます
    ミキサーにトマト レモン汁 塩  砂糖 オリーブオイル 酢を入れ
    ミキサーにかけます
  3. 3
    ボールに素麺南京をスプンで
    ほぐし入れます
    そこの下ごしらいをした材料を入れ
    [2」のドレッシングを入れ
    よく混ぜ合わせて最後に
    ブラックペッパーを振って
    出来上がり

おいしくなるコツ

ドレッシングは市販の物でも美味しいです 素麺南京はほぐすと素麺の様に成ります

きっかけ

珍しい南京を頂いたのでつくりました

公開日:2012/08/12

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
関連キーワード
ちょうっとイタリアン 身体にいいです 夏バテに 便秘に
料理名
素麺南京のトマトサラダ

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