レンコンと大豆の黒コショウ炒め レシピ・作り方

レンコンと大豆の黒コショウ炒め
  • 約15分
  • 300円前後
mayuge0218
mayuge0218
レンコンは食物繊維が、大豆はイソフラボンが豊富なので美容にも♪

材料(2人分)

  • レンコン 15cm
  • 大豆の水煮 1缶
  • 塩・黒コショウ 少々

作り方

  1. 1 レンコンは薄めに切り10分水にさらす
    10分経ったら水気をよくとる
    大豆も水気を切っておく
  2. 2 フライパンに油をひき、レンコンを炒める
    透明になってきたら大豆を加え塩・黒コショウをふり炒める

きっかけ

レンコンをもらったので

  • レシピID:1890004250
  • 公開日:2011/11/26
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
れんこん
料理名
レンコンの炒め物
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る