夏レシピ♪ナスと舞茸のめんつゆ炒め レシピ・作り方

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まの925
なすとごま油の相性はバツグンです♪にんにくをきかせて、まいたけと一緒にさっといためてどうぞ。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

なす
1本
まいたけ
1/3株
にんにく
1かけ
ごま油
小2
めんつゆ
大2

作り方

  1. 1
    なすは7mm程の輪切りにします。にんにくは少し厚めにスライスします。まいたけはほぐします。
  2. 2
    テフロンのフライパンににんにくとなすを敷き、ごま油をかけ、蓋をして蒸し焼きにします。
  3. 3
    少ししんなりしたら舞茸をくわせ、さっと炒め、最後にめんつゆをまわしかけてできあがり。

おいしくなるコツ

油を敷いてからいためると、なすが油をかなり吸ってしまし、もっと油が必要になります。先になすにかけから調理して、カロリーカットです。

きっかけ

夏野菜・ナスをいただきます!!

公開日:2011/07/16

関連情報

カテゴリ
なす全般
関連キーワード
夏レシピ ナス 舞茸 めんつゆ
料理名
なす炒め

このレシピを作ったユーザ

まの925 時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡

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