もやしでボリュームアップ☆ヘルシーそばめし☆ レシピ・作り方

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小太りハムタ
焼きそば1玉に対してもやしが1袋入っちゃうヘルシーな節約そばめしです。もやしのシャキシャキも楽しい♪
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

やきそば(粉末ソース付き)
1玉
もやし
1袋
ごはん
茶碗1~2
たまねぎ、にんじんなど
適量
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
やきそばソース
お好みで
けずり粉、青のり
お好みで

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、にんじんんなどはみじん切りに。めんも短く切っておく。もやしは軽く洗いざるにあげ水気をしっかりきり1,5cmほどに切っておく。
  2. 2
    熱したフライパンに油を適量ひき、玉ねぎにんじんを炒める。火が通れば続いて麺、もやし、ごはんとフライパン返しでほぐしながら炒める。
  3. 3
    付属の粉末ソース、めんつゆ、味をみて足らなければ焼きそばソースや塩コショウを。けずり粉、青のりをかけて完成♪

おいしくなるコツ

ごはんや野菜の量によって味付けを加減してください^^

きっかけ

もやしが安かったので^^

公開日:2011/07/16

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンそばめし
関連キーワード
もやし ヘルシー そばめし 節約
料理名
そばめし

このレシピを作ったユーザ

小太りハムタ スィーツ大好き、バイキング大好き 手抜き料理大好きな2さいの息子のママです☆ 最近はベランダ菜園のこまつなとほうれん草が元気元気! 種を100円均一(2つで100円!)で買ってきたのだけど、すぐ育つしもう元取れたぞ~ってな感じでおススメですヨ♪

つくったよレポート( 1 件)

2011/10/19 22:50
たくさんの野菜を頂ける、ヘルシーなそばめしでした。
ファントムオペラ
シャキシャキしすぎてそばめしっぽくないのがやや難点^^; ヘルシーがとりえということで!(笑)作っていただき感謝です♡

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