おから焼きドーナツ★低カロダイエット用 レシピ・作り方

おから焼きドーナツ★低カロダイエット用
reesha
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ビニール袋で生地を混ぜる、
ずぼらな方の味方レシピです。

勿論、ボール使用でも、ミキサー使用でもok

※ある程度厚みのある袋を使用してね。

材料(6個人分)

  • 薄力粉 110g
  • 生おから 60g
  • ベーキングパウダー 小2
  • 1個
  • ラカンカ(砂糖可) 50g
  • .。・+゚゚+・。☆。・+゚゚+・。.
  • ※牛乳or水(おからの水分量で調整) 適量
  • ※お好みで粉砂糖 適量

作り方

  1. 1 【全材料を混ぜる】

    水分調整の水以外の材料をビニール袋に入れて良く混ぜる
  2. 2 【水分調整】

    生地のパサつきがあれば、牛乳や水で調整する。

    形成しやすい弾力が作れたらOK
  3. 3 【形成】

    好きな形に形成
  4. 4 【焼く】

    190度に熱したオーブンで約15-20分焼いて完成

    お好みで粉砂糖を振りかけてください
  5. 5 【生地がまとまらない方へ】

    mikann77さんより、情報を頂きました。

    水分量が多いおからは、レンジで水分を飛ばすと、成形しやすいようです
  6. 6 【成形が難しい時】

    by 
    まめしばLOVEさん

    「絞り袋を使う!」

    ナイスアイディア!
    これなら成形不要ですね。

きっかけ

ブログでもレシピを公開しています http://reesha.blog20.fc2.com/

おいしくなるコツ

ブログでもレシピを公開しています http://reesha.blog20.fc2.com/

  • レシピID:1890002139
  • 公開日:2011/05/06

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カテゴリ
低カロリーお菓子
料理名
おから焼きドーナツ★低カロダイエット用
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つくったよレポート(30件)

  • DOUTOR
    DOUTOR
    2021/04/18 11:40
    おから焼きドーナツ★低カロダイエット用
    子供のおやつに沢山作りました!
  • みゆきo(・エ・)o
    みゆきo(・エ・)o
    2021/02/15 15:49
    おから焼きドーナツ★低カロダイエット用
    おからの特徴が活きた美味しさでした!成形は手で丸めて、穴は型抜きしました。簡単にできました!
  • ♡tomo♡
    ♡tomo♡
    2019/06/26 08:20
    おから焼きドーナツ★低カロダイエット用
    水分量が多かったみたいでボーロみたいになりましたが……‎( ◜൧̑◝و(و "笑。これはこれでおいしかったです꧁˙꒳​˙꧂
  • まさぁか
    まさぁか
    2017/01/17 11:53
    おから焼きドーナツ★低カロダイエット用
    プレーンとココア&ココナッツ。プレーンの方が甘みがあって好きです。温かくふんわりとした所が美味しい☆授乳中おやつにまた作ります!!

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2013.05.28 15:22

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    5月30日(木)のPickupレシピコーナーに、reeshaさんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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