簡単☆ツナ入りにんじんしりしり レシピ・作り方
材料（4人分）
- にんじん 1本
- ツナ缶(オイル漬け) 1缶
- 卵 1個
- めんつゆ(ストレート) 大1と1/2
- 顆粒だしの素 小1/3
作り方
- 1 にんじんはスライサーでせん切り。
-
2
フライパンにツナ缶の油を入れて熱する。
にんじんを中〜強火で3分ほど炒める。 -
3
ツナとめんつゆを加えて3分ほど炒める。
溶き卵とだしの素を加えて混ぜながら炒める。 - 4 卵に火が通ったら出来上がり♪
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♪管理栄養士ママ♪
２児の子育て中のママです！
毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！
お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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たんぱく質も入って栄養価の高い副菜が出来上がり^^