キュウリとモヤシのナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
モヤシは洗って、軽く水気を切る。耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをかける。
レンジ（600w）で3分加熱する。
-
2
ボウルに◉を合わせる。
モヤシが熱いうちに加えて、
よく混ぜる。
-
3
キュウリを洗い、両端を切り落とす。切り落としたヘタを切り口に、クルクルとこすり合わせる。出てきた白いアクを水で洗い流す。
斜め薄切りにした後、細切りにする。
- 4 ハムも細切りにする。
-
5
ボウルにキュウリとハムを加えて和える。
器に盛り付け、白ゴマを振る。
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ハム入りで食べ応えあり♪